Entre los remedios naturales que existen para para bajar de peso o eliminar grasa, el vinagre de cidra de manzana es muy conocido por su acciòn drenante para adelgazar o eliminar grasa. Una copita de vinagre de cidra de manzana facilita la digestiòn, y ayuda también a combatir la celulitis.
Remedio Natural: Se mezclan, dos cucharaditas de vinagre de cidra de manzana y dos cucharaditas de miel, estas dos mezclas debe vertirla en un vaso de agua y revolver. Esta mezcla debe beberse 3 veces al dìa, preferiblemente tomarlo 10 minutos antes de cada comida.
Esta es una verdadera y efectiva bebida para bajar de peso rapidamente . Si deseas atenuar el gusto del vinagre puedes echarle a la mezcla un poquito de jugo de naranja o jugo de piña al 100%. También es aconsejable que el vinagre sea “vinagre de cidra de manzana”, marca BIO.
Otro consejo es, que mediante usted esté bebiendo esta mezcla para bajar de peso, debe comer saludablemente, legumbres, frutas, tomar un litro de agua como mìnimo por dìa. Y debe evitar, el alcohol, la cerveza y el cigarillo. De esta forma el bajar de peso serà màs ràpido y efectivo. Si tiene algùn problema con respecto al vinagre de cidra, consulte su médico antes de tomarlo.
Los remedios naturales han existido desde hace muchisimo tiempo, entre ellos tenemos, remedios naturales para el dolor de muelas, para el dolor de garganta y para eliminar las verrugas, veamos.
Remedios Naturales para el Dolor de Muelas:
Quieres gozar de una dentadura perfecta y sentirte libre del molesto dolor de muelas, durante toda tu vida? Al levantarte, cada mañana disolver en la boca unos granos de sal marina. Hacer esto todas las mañanas al despertar.
Remedios naturales para la Garganta:
Es posible que en algùn momento de nuestras vidas tengamos problemas o molestias con la garganta, como lo son: la picazòn, el ardor, la ronquera y flema en la garganta. Para suavizarla debe beber la siguiente mezcla:
2 cucharadas de miel, 1 cucharada de aceite de oliva y otra cucharada de zumo de limòn, esta mezcla debe beberse tres veces al dìa.
Remedios naturales para eliminar las Verrugas:
El remedio para eliminar las verrugas de la piel consiste en: Aplicar, por la noche, una gota de aceite esencial de àrbol de té y otra gota de aceite esencial de limòn, directamente sobre la verruga, y taparla con una gasita. Por la mañana siguiente, retirar la gasa y durante el dìa dejar la zona al aire libre. Cada noche repetir esta operaciòn. En tres o cuatro semanas la verruga desaparecerà y no volverà a salir.
Remedio para Estimular la Circulaciòn de las Piernas:
Ingredientes: 6 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceite oliva y un limòn.
Preparaciòn: cortar los ajos en pedazitos bien chiquititos y colocarlos en un recipiente de vidrio de boca ancha, añadir el zumo del limòn y el aceite de oliva, tapar y dejar macerar 12 horas. Transcurrido este tiempo, realizar masajes circulares ascendentes en el àrea afectada (piernas), con los dedos ìndice y corazòn, antes de acostarse.
Desde hace mucho tiempo existen remedios naturales para controlar la hipertension , veamos cuales son y como nos ayudan con la hipertension.
Abedul: Entre sus propiedades se destacan el aceite esencial, los flavonoides y otros compuestos. Se realiza una infusión de unas hojas de la planta, por taza de agua, y se bebe un vaso antes de acostarse.
Cola de Caballo: Su modo de acción sobre la hipertension es la diuresis, y se emplea para estimular las funciones renales. A demás es muy rica en potasio y sílice, por lo que tiene también es acciòn remineralizante. Se hace una infusión de una o dos cucharaditas de la hierba seca, por una taza de agua hirviendo. Se deja reposar media hora antes de tomarla. Se bebe una taza tres veces al dìa, durante varias semanas o por màs tiempo, dependiendo de la enfermedad.
Espino Blanco: Se realiza una una infusión de una cucharada de flores secas, por taza de agua, y se beben dos o tres veces al dia.
Lavanda: Colocar 10 gotas de aceite de lavanda rn un pañuelo e inhalar sus vapores, para controlar los casos de hipertension que atacan de forma sorpresiva.
Muérdago: Refuerza el corazón, previene la arteriosclerosis y reduce el colesterol, mediante un cocimiento, durante 15 minutos, de una cucharadita de ramas y hojas, por taza de agua. Se bebe una taza pequeña por dìa.
Olivo: Se realiza una infusión con un puñado de hojas de la planta, por taza de agua, que se beberà antes de las dos comidas principales del dìa.
Valeriana: Favorece una acciòn tranquilizante y sedante del sistema nervioso. Se prepara una infusión de un puñado de hojas de la planta, por taza de agua. Se beben dos tazas al dìa.
Recuerde que todo estos remedios naturales y caseros se pueden utilizar siempre y cuando dependiendo de la gravedad de su salud, en consideración consulte su medico.
Se denomina acufenos o tinnitus a la percepción de un sonido, en uno o en ambos oídos cuando no existe un sonido externo que provoque dicha percepción. La persona que lo sufre percibe un sonido aún en situaciones de absoluto silencio ambiental. Se trata de un síntoma, no de una enfermedad y no debe ser confundido con alucinaciones auditivas.
La audición es uno de los cinco sentidos del ser humano, el cual permite que las vibraciones del sonido pasen desde el exterior hacia la parte del cerebro que controla la audición. Debido a la cantidad de ruido que existe en el medio ambiente sobre todo cuando se vive en zonas urbanas, el ruido excesivo llega a ser unos de los enemigos mayores de la audición.
Existen productos que nos afectan la audición como lo son: Los auriculares, la televisión, las herramientas eléctricas, el secador de pelo, los conciertos de música, las aspiradoras, las motocicletas, el ruido de los carros, etc. El efecto acumulativo del ruido en nuestras vidas puede causarnos problemas en las funciones de nuestro sistema auditivo a corto ò a largo plazo.
Cada Persona puede experimentar el acùfeno de diferentes maneras, algunas personas lo describen como un rumor, otras como un tarareo, un silbar, un ruido haciendo clic, zumbidos o pitidos. Los ruidos que se oyen pueden ser intermitentes o continuos, puede ser un sonido sólido o un sonido compuesto de varios tonos.
Es un síntoma tan frecuente en la mayoría de las personas hoy en día. En algunas ocasiones los acufenos o tinnitus suelen provocar verdaderas molestias y en esos casos es necesario acudir a un profesional médico para su diagnóstico y posterior tratamiento.
Entre las causas más conocidas que pueden estar implicadas en los acufenos o tinnitus encontramos:
- Infecciones en los oídos
- Estrés
- La exposición prolongada a ruidos de elevada intensidad
- Hipertensión arterial
- Envejecimiento
- Mala higiene en el oído, exceso de cera
- Tumores en el sistema auditivo
- Enfermedades cardiovasculares
A las personas que llegan a sufrir en algún momento de acufenos o tinnitus , les puede alterar de forma negativa la concentración, el trabajo, el sueño, la relajación, la comunicación normal con los demás y pueden incluso conducir a una depresión psicológica.
A continuación veamos algunos de los remedios o suplementos para el tratamiento de los zumbidos en los oídos:
Ginkgo biloba: Ha sido utilizado tradicionalmente para estos casos ya que ayuda a incrementar el flujo sanguíneo en el aparato auditivo y mantener el equilibrio.
Vitamina C: Ayuda a proteger el oído contra la oxidación de los radicales libres.
Vitamina B6: Estimula la actividad de los nervios que van hacia el oído interno. Ayuda en el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Vitamina B1 (tiamina): Interfiere en la actividad del sistema nervioso o juega un papel importante en el mecanismo de la audición.
Magnesio: Mejora la circulación y el estado de los nervios por lo que facilita la audición en los enfermos de oídos.
Zinc: Es un mineral útil para reducir el ruido en los oídos. Se toma en combinación con el cobre.
Coenzima Q10: Es un fuerte antioxidante similar a la vitamina E, que mejora la circulación sanguínea en el aparato auditivo, abastece de energía las células del aparato auditivo y protege las células contra el daño de los radicales libres.
Valeriana: Calma el sistema nervioso central.
Comer alimentos que contengan pocas grasas saturadas de origen animal y comer aquellas que contengan una gran cantidad de grasa insaturadas como lo son: el pescado, salmón, trucha, atún, sardinas, anchoas, etc. También debe de comer todo tipo de cereales, semillas, frutos secos, frutas frescas y verduras. El Omega-3 es un ácido graso importante que nuestro cuerpo no puede producir y debe ser obtenido a través de los alimentos.
Las Vitaminas A y E: Estas vitaminas también juegan un papel importante en el funcionamiento óptimo de la audición. Entre los alimentos que contienen un alto contenido de la vitamina A y E se encuentran el hígado, el aceite de pescado, huevos, zanahorias, nueces, germen de trigo y vegetales de hojas verdes.
Para el buen funcionamiento del aparato auditivo hay que destacar la importancia de llevar una alimentación saludable al igual que el estilo de vida, con hábitos de salud y de ejercicios saludables de acuerdo a su gusto.
La vaginitis bacteriana se conoce médicamente como Vaginosis Bacteriana y representa una infección vaginal frecuente durante los años reproductivos que si bien no es una enfermedad de transmisión sexual, puede ser causada por contacto sexual.
Diez Reglas Esenciales Para Evitar ser Una Victima mas de las Enfermedades Cardiovasculares
1- Practicar una Alimentación Cardiosaludable: Las Frutas, verduras, hortalizas, pescado aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en la cocina. Debe de Consumir la sal, azúcares y alcohol solo en pocas cantidades
2- Dedicar 30 Minutos Diarios a Ejercitar el Cuerpo: Elegir el ejercicio ideal según su condición física como por ejemplo: correr, caminar, bailar, manejar bicicleta, hacer actividades al aire libre.
3- No Fumar: El fumar es nocivo para la salud y principalmente para las personas con riesgos de ataques cardiacos. Si fuma, es mejor dejarlo, aún si fuma poco se multiplica el riesgo de sufrir ataques cardiacos o cerebrales. Si no puede dejar el cigarrillo, busque ayuda.
4- Vigilar la Grasa Acumulada en el Abdomen: La grasa abdominal es peligrosa para el corazón. Mida su perímetro abdominal a nivel del ombligo. En la mujer debe estar por debajo de 88 cm y en los hombres por debajo de 102 cm.
5- Comprobar la Presión Arterial: Si eres una persona que goza de buena salud, verifica anualmente la presión arterial, esta debe de estar por debajo de 140/90 mmHg. Si eres hipertenso también debe de mantenerte por debajo de estas cifras, señaladas anteriormente. Si de lo contrario ya has sufrido de las enfermedades cardiovasculares , cerebro-vascular, renal o diabético, la tensión debe estar por debajo de 130/80 mmHg. En estos últimos casos los controles y medidas preventivas deben de ser continuos.
6- Revisar los Niveles de Colesterol y Glucosa: La mejor manera de mantenerlos a raya es seguir una dieta sana y hacer ejercicios.
7- Conocer el Riesgo Cardiovascular y Cuál debe ser el Estilo de Vida: Al acudir a su médico debe ponerlo al tanto de sus antecedentes personales y familiares. Pregúntele todo lo que quiera, que dieta debe seguir, que ejercicios debe hacer, que factores pueden perjudicar su salud. Actuar a tiempo es la clave para reducir los peligros.
8- Compartir las Dudas y Problemas: Intercambiar experiencias permite aprender y dar ejemplos para que otras personas se interesen por cuidar su salud. La familia en esos momentos puede servir de gran apoyo moral para superar cualquier dificultad.
9- Controlar el Peso: Para medir la masa corporal debe dividir su peso, en kilos, por su altura, en metros, y elevarla al cuadrado. Si el resultado es mayor de 25 se considera sobrepeso y si el resultado está por encima de 30 se considera obesidad.
10- Aprenda a Controlar el Estrés y la Ansiedad: El aumento de la tensión emocional es peligroso para el corazón. Se debe de llevar una vida tranquila para que el estrés laboral y cotidiano no perjudique nuestra salud.
No es un hecho desconocido que en la actualidad los casos de diabetes se hayan incrementado considerablemente debido a la alimentación de la vida moderna y al estilo de vida que llevan las personas.
La diabetes tipo II es una enfermedad que se relaciona profundamente con la alimentación y se caracteriza por un elevado nivel de azúcar en sangre. Este tipo de diabetes se puede controlar perfectamente llevando un estilo de vida saludable y una alimentación apropiada.
Existen Muchos Remedios Naturales Para Controlar la Diabetes , veamos cuales son y como nos pueden ayudar con la diabetes.
• Karela o melón amargo
El melón amargo es una de las mejores opciones para luchar contra la diabetes. Puedes consumirlo sólo o beber su jugo. El melón amargo es ideal pues permite equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre llevándote a números normales.
• Cúrcuma y grosella
También puedes preparar una mezcla compuesta de iguales cantidades de polvo de cúrcuma y polvo de grosella seca, puedes agregarle miel o bien puedes beber en partes iguales un vaso de jugo de grosellas y un vaso de jugo de cúrcuma fresca en ayunas todos los días. Se trata de un remedio natural muy sencillo de realizar y que te resultará de gran utilidad para combatir la diabetes.
• Jugo de Uva
El jugo de uva es ideal para nivelar el azúcar en sangre. Puedes hervir un puñado de uvas en un vaso de agua, dejar enfriar y beber esta preparación cada mañana.
• Semillas de Jamun
Las semillas de Jamun, son otro de los remedios naturales ideales para combatir la diabetes ya que evitan que el almidón se convierta en azúcar. Debes beber medio vaso de agua con el puré de cuatro hojas de árbol de Jamun. Puedes tomar un vaso de esta preparación durante unos cinco días por la mañana y por la noche.
• La canela
Este es otro alimento ideal para contrarrestar los síntomas de la diabetes pues posee una sustancia química que ayuda a utilizar el azúcar en la sangre de forma natural.
Para ello debes beber 1 litro de agua de canela al día y muy pronto verás cómo comienza a bajar tu nivel de azúcar en sangre.
Espero que estos remedios naturales para controlar la diabetes te ayuden a mejorar la salud. Te aseguro que si los combinas con la práctica de actividad física y una dieta saludable y equilibrada puedes revertir la diabetes de un modo totalmente natural.
